Yoga-Kurse
Entspannt mit unseren Yoga-Kursen durch die Woche!
Am Montag kannst du mit Vinyasa-Yoga in die Woche starten und am Donnerstag beim Yin-Yoga für die Entspannung zum Wochenende sorgen. Hier findest du unsere aktuellen Yoga-Termine!
Vinyasa-Yoga: Der Vinyasa-Yoga-Flow bietet ein ganzheitliches Ausgleichstraining für Kletterer – für mehr Beweglichkeit, Kraft, Fokus und Entspannung. Überlastungen werden vermieden, Verspannungen losgelassen und es gibt neue Energie fürs Klettern.
Jeden Montag | 19:00 Uhr - 20:15 Uhr | DAV Hamburg und Niederelbe
Unsere Trainerin Julia beim Vinyasa-Yoga
Yin-Yoga: Tauche ein in die stille Meditation des Yin-Yoga. Lass deinen Geist zur Ruhe kommen, während du lang gehaltene Körperhaltungen einnimmst und dich auf deinen Körper fokussierst. Dehne gründlich Muskeln, Bänder und Sehnen, und lockere verklebte Faszien.
Jeden Donnerstag | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr | DAV Hamburg und Niederelbe
Unsere Trainerin Maliwan beim Yin-Yoga